29 apr. 2016

Trelleborg

Fredag och en rolig tjejhelg med pyssel ligger framför. Gummiapans träff och minimässa. Direkt efter jobbet åkte jag och Helena mot Trelleborg och scrapträff som är hela lördagen och söndagen.

Vi stannade i Örkelljunga och tittade på Pysseltagen.
Vi tog även en fika på Nya Conditoriet i Örkelljunga. Cappuccino och RN Sarah Betnard. Gott.

I Trelleborg mötte vi upp Annika Catharina och Cathrine. Vi åt god mat på Baaba's steakhouse. Jag tog oxfilé.
 



Vi bor på Best western Hansa mitt inne i Trelleborg. I morgon kl 9 ska vi vara på Parken så kl 7:30 blir det frukost. 

God natt. 

28 apr. 2016

Snövit!


I fredags var vi och såg musikalen Snövit på Elmia. Det var med Yohio och Nanne Grönvall bland annat. Den var jättebra!

Det är roligt att sånna stora teater uppsättningar åker runt i landet så vi inte behöver åka till Stockholm för att se dem.

#blogg100

27 apr. 2016

Matsedeln v 17

Jag tycker det är smidigt när jag gjort en matsedel för veckan. Citygross matkasse underlättar och ger oss variation :)

Måndag:
Tacoköttbullar på nötfärs med salsasås

Tisdag: 
Fläskfilé med champinjoner i gräddig sås


Onsdag:
Asiatisk kycklingfärssås med jordnötter, färsk ingefära, vitlök, zucchini, morot och sockerärtor 

Torsdag: 
Fisk på purjobädd, dragonsås och romansallad med tomat och paprika

Fredag: 
Grillad chorizo med stuvad potatis och spenat. (Jag åker på tjejhelg så jag äter ute fre-sön)
#blogg100

26 apr. 2016

ÄNTLIGEN

I dag är det tre veckor sedan jag opererades och jag kan börja träna igen enligt kärlkirurgen. Så jag började dagen med träning. Ett högintensivt corepass, CXworks, innan jobbet. Så skönt! Jag har verkligen saknat att träna. Nu kör jag stenhårt igen fram till midsommar. Jag tänker köra 4 intruktörsledda pass i veckan: CXworks, Bodybalnce, Zumba och Bodypump. Det blir en bra mix! Och så lite gym på det.


Redan om 2 veckor springer jag och 11 kollegor Vårruset. Det ska bli kul!

#blogg100

25 apr. 2016

Matematik

En dag på arbetet för en lärare i förskolan  är så mycket mer än att bara leka med med barnen som många tror. En förskollärare har studerat allt från barnpsykologi till utvecklingsteorier i 3,5 år. Vi ska följa läroplanen samt lägga grunden för varje enskild individs livslånga lärande. 

All personal på min förskola utbildar oss just nu i matematiklyftet.

Intressant och viktigt. I kväll har vi haft möte och diskuterat uppgiften vi gjort och uppgiften vi ska jobba vidare med.

#blogg100

24 apr. 2016

Hemma

Så är vi hemma efter en härlig helg i Lund . En välbehövlig avkopplande ledig helg.



I dag kom dottern Zandra dit också, så mysigt.

Kusinerna har haft roligt ihop.

När vi kom hem firade vi mannen som fyller år idag.

23 apr. 2016

Älskar roadtrip

Redan kl 9 i morse lämnade pojkarna och jag jönköping. Vi åkte till Lund för att hälsa på bror svägerska och kusinerna.

Vi kom fram vid 11:30 till en härlig brunch: 
Baconlindade halloumistavar var "hur gott som helst"


På eftermiddagen tog vi en promenad för att se äldsta kusinen A och hand sambos lägenhet. Så fin!

På kvällen kom de och kusinen E och hans sambo + svägerskans lillebror hem och åt tacos. 
Efter maten spelade vi ett för mig nytt spel, Hint. Det var så kul. 

#Blogg100 

22 apr. 2016

Tidningar och inspiration!

Jag gillar som bekant att pyssla, både hemma med mer "avancerat pyssel" och på mitt jobb på förskolan. Tyvärr har dygnet inte så många timmar så att de räcker till att pyssla så mycket som jag vill, men så fort jag får möjlighet pysslar jag. Jag fördelad min fritid mellan pyssel, träning och att läsa :)


Just nu har jag gjort flera enkla kort här hemma då det varit flera födelsedagar och annat att fira

Det kommer en födelsedag på söndag när mannen fyller år...

Jag hittade några otroligt enkla pyssel man gör av handavtryck/fotavtryck som jag tänkte göra med barnen på jobbet.Visst är de fina!?

                 Älskar Nemo fisken!

Nu ska jag berätta var jag hittade inspirationen till de här trycken, i tidningen 101 idéer som jag prenumerar på. En fantastiskt tidning med så många fina pysseltips. De flesta enkla och med material man har hemma.


Jag skaffade prenumerationen genom Tidningskungen En jättebra sida där du hittar en hel massa erbjudande, många utan frakt. Toppen!

#blogg100

21 apr. 2016

Underbart väder


I dag har det varit fantastiskt väder! Torsdagar betyder skogsdag på mitt jobb. Vi går till nedre delen av Stadsparken med barnen. Det var helt fantastiskt vackert idag.

Jag slutade 15:30 och då åkte jag direkt till min kompis S. Lillsonen var redan där och hoppade studsmatta. Vi åt lite mellanmål och sen fikade vi på goda dumle muffins.


Vi avslutade med att spela på deras flipperspel :) Bra dag men jag är extremt trött. La mig tidigt. I morgon är sista arbetsdagen den här veckan.

#blogg100

20 apr. 2016

Switched at birth

Nu har jag jobbat tre dagar efter min lilla operation och det funkar bra. Jag har lite ont än - speciellt i slutet av dagen. Jag har stödstrumpa upp till ljumsken och den stör mig nått hemskt men det är "bara" 2 veckor kvar med den.

Jag har saknat att träna så mycket - så ikväll provade jag att gå på Body balance på campus. Underbart! Det gick bra. Jag tog det lugnt och belastade mest vänster ben. Så skönt att vara igång igen!

När jag var hemma och var sjukskriven 10 dagar. Jag låg jag mycket på soffan med benet högt och såg mycket på på en serie, Switched at birth på Viaplay. Jag plöjde 3 säsonger och nu har jag snart sett den 4:e med. Så bra!

#blogg100

19 apr. 2016

Biggest looser

Jag gillar programmet Biggest looser på 7:an. Måndagar och tisdagar kl 21 sitter jag och Adam bänkade och tittar. I kväll åt vi popcorn med cheddarostkrydda på.
Det är fantastisk att se hur de förändrar sina liv.

Vi gillar båda träning och att försöka äta rätt. I år är första gången jag är normalviktig och ser Biggest looser. (BMI mellan 20-25) Det känns så grymt skönt!


#bligg100
Inlägg nr 50

18 apr. 2016

Provar en ny matkasse

Vi provar en ny matkasse från City gross vid A6, Bamsekassen. Spännande när den kom tyckte sonen. 4 middagar innehöll den. Första rätten var Köttfärslimpa med potatis och gräddig brunsås. Rårivna morötter och gurka till. Båda sönerna år med god aptit. Men så mycket mat! Det blev matlåda till mannen med och ändå mat över. Vi är ju inga storätare precis :) Först tyckte jag det var konstigt med färdigskalad potatis.... men så smidigt det var! Och gott.




Dagens middag innan jag la grönsaker på tallriken.

#blogg100

17 apr. 2016

Vecka 16 middagsmatsedel

Jag tycker det är så svårt att variera middagsmaten. Oftast kommer jag hem vid ca 17 och då behöver jag snabbt ha maten på bordet. Det är lättare om man vet vad man ska laga och allt finns hemma. Nu har jag planerat nästa vecka och vi har handlat. Toppen!

Söndag: Ugnsrekt lax med citronsås, potatis och ugnsstekta morötter 

Måndag: Skinkschnitsel med majsris, äppelsallad, gurka/citronyoughurt sås

Tisdag: Köttfärslimpa med gräddig brunsås, blomkål och potatis

Onsdag: Köttbullar med stuvade makaroner blandad grönsallad 

Torsdag: Torsk med gurksås, broccoli och rostad sötpotatis

Fredag: Hembakad Hawaipizza med vitkålssallad 

Lördag: lunch och middag borta 

Söndag lunch borta och middag Potatis och purjolökssoppa.










16 apr. 2016

Bottennapp

Lika glad som jag var när den kom hem förra helgen. Lika ledsen är jag idag. Vi skulle ställt upp för säsongen idag i Gullbranna utanför Halmstad. Men så blev det inte.

Då här skulle det sett ut:


Men det blev städning av husvagn hemma istället:

Jag har helt enkelt haft en dålig dag. Ont i benet och besviken. Nya tag i morgon.

#blogg100



15 apr. 2016

Vad får jag ut av det?

Vad får jag ut av det!? Det är något som vi i dagens samhälle ofta frågar oss. Det är en grundtanke att man ska få ut något/tjäna på det man gör.

I går var jag på volontärsträff med det nätverket för ensamstående föräldrar som jag är med i. Singoalla heter det. Vi var var ca 15 volontärer som pratade igenom kommande aktiviteter / utflykter / läger. Just nu är det 75 familjer som finns med i Singoalla nätverket. Så vi behöver bli fler volontärer! Har du ett hjärta för ensamstående och deras barn? 

Genom Singoalla har jag varit med på många taco fredagsmys, hyrt bad på Råslätt, lek i leklandet, pyssel, läger på västkusten (som ledare) och hjälpt ensamstående mammor med praktiska saker.

Vad tjänar jag på det? Inget! Men jag har märkt att det känns så gott i hjärtat av att få ge. Mycket bättre att ge än att få. Jag ger lite av min tid och får så mycket tillbaka. Jag har egentligen fullt upp med mitt eget men de timmar jag ger till någon/några som verkligen behöver ger mig så mycket!

Ha du ett brinnande hjärta och en timme över? 

Kanske är du en av många som känner att du borde göra mer,  orka hjälp någon – speciellt i dag när vi möts av människor i nöd överallt. 


Kom med som volontär!

#blogg100

14 apr. 2016

Baka nutellamuffins


Jag har ett så enkelt recept på goda, lite halvkladdiga, chokladmuffins jag bakar jämt. Nu piffade jag till dem med nutellafrostig och åkte till jobbet och de fikasugna kollegorna!




ca16-20 st 

Du behöver:
2 ägg 
2 ½ dl strösocker 
2 tsk vaniljsocker 
1 krm salt 
4 msk kakao 
½ tsk bakpulver 
2 dl vetemjöl 
100 g smält smör eller margarin 

Nutella frostig 

1 dl nutella (Coop ekologiska hssselnötscream är mycket bättre!!)
2dl florsocker
200g rumstempererat smör
2 msk kakao (kan uteslutas, tillsätts bara för färgens skull.)
 

Gör så här:
Sätt ugnen på 200 grader. Placera ut ca 16 st bakformar i papper/metall på en plåt.
Smält matfettet i en kastrull på spisen eller i en skål i mikron och låt svalna. 
Vispa ägg och socker med elvisp. Vispa ner vaniljsocker, salt, kakao, bakpulver. Tillsätt sist vetemjölet och det smälta matfettet. Vispa snabbt ihop till en jämn smet. 

Klicka ut smeten i bakformarna, fyll dem till hälften. 
Grädda mitt i ugnen i 200 grader i ca 10 minuter. 
Lägg en handduk över muffinsarna när de svalnat så blir de inte hårda.


- Vispa allt i frostigreceptet till en jämn smet
- Spritsa (eller smeta ut) på muffinsen

Något ovanligt

I går gjorde jag något för mig ovanligt. Jag gick till frisören! Det var nästan ett år sedan sist. Så skönt och välbehövligt.
Jag klipper ju min lugg lite själv emellan åt...


Klipp och lite färg. Jag blev så nöjd! Yelda på Hairmasters är så bra!!

#blogg100
 

13 apr. 2016

Bak och besök


I går var första dagen som jag faktiskt hade lite mindre ont i benet. Hurra det blir bättre :) var faktiskt lite orolig...

Jag började dagen med att baka dubbelsats med kladdmuffins. De är så enkla att göra och så goda.

En härligt solig dag igenoch jag satt mycket ute i solen. Tänk vad glad MSN blir när solen skiner.

På eftermiddagen kom Felix, Leo och Susanne. Alla ute leksaker åkte fram i trädgården. Jag gjorde mellanmål. Smörgås med smoothie på banan, mango och blåbär. Muffins efter. Vi åt ute i solen, så härligt!



#blogg100




12 apr. 2016

Biggest looser 2016

 

I går kväll tittade jag och Adam på nya säsongen av Biggest looser, vi brukar följa det. Både han och jag älskar att träna på gymmet och är intresserade av kost och hälsa. 

Just nu längtar jag SÅ mycket efter att få träna, när jag inte kan. I morse fick jag en tränings bild av min kollega jag brukar träna med. Body pump kl 6:30 på Nordic Wellness Atlantis lockar mer än stödstrumpa och Inohep spruta :(

Men åter till årets Biggest looser
- här har ni årets deltagare:

  

    Artistkompisarna Jenny och Sandra.

    

   
Tvillingsystrarna Emelie och Ida. 
    

   Kärleksparet Louise och Micke. 

    

  Roger och Jonathan, far och son.

    

   Aida och Anton, barndomsvänner. Men Anton var tvungen att åka hem och blev utbytt mot:

    

   Pierre och Johan, styvbröder.  


    

 Hastyar och Simon, bästa vänner.

Det var en tuff start för alla deltagare som direkt slängdes in i såväl tävlingsmoment som träningsmoment. Och jag kan tänka mig helt nya kostvanor ;) Ingen mjukstart direkt.

Att förändra sin kropp och sitt liv är svårt och att hålla det. Jag väger 47 kg mindre än för två år sedan. Det kräver ständigs tankar på att äta rätt, dricka vatten och röra på mig för att jag ska fortsätta må bra. Aldrig fastna med handen i godispåsen igen....

Adam och jag ser fram emot kvällens program i alla fall :)

21.00 på Sjuan, Måndagar och tisdagar!

PS: bilderna har jag lånat av Sjuan. Ds

Fantastisk dag!





I går var en helt fantastiskt solig dag. Klarblå himmel och 13 grader varmt och inte nån vind alls.

Jag hade ett besök på Wetterhälsan city igen. Tur jag har frikort.... Idag känns benet lite mindre ont för första gången.

Jönköpings nya stadsdel nere vid munksjön är verkligen vacker. Jag hade bestämt lunchdate med Monica och lilla Leia på Coffeehouse by George efter vårdcentralen. Det ligger så vackert! Vi åt en jättegod hälsosallad med räkor, hummus och bönor och en massa annat gott.

Vi gick en promenad längs munksjön och där stod en kille med en tråd mellan två pinnar och gjorde stora såpbubblor.

Att kunna gå ut och äta lunch är för mig i vanliga fall helt omöjligt så det känns så lyxigt. Jag äter alltid med barnen på jobbet och när jag har rast är det 30 minuter.



#blogg100
Inlägg 43