15 apr. 2015

Träning igen

I går kväll var jag på gymmet för första gången på nästan tre veckor. Så skönt. Jag var inte i toppform precis. En veckas all inclusive på Fuerteventura gjorde det inte  bättre. Men efter 50 min hårdträning mådde jag så bra! Endorfinerna flödade.

I går sprang jag på löpbandet för första gången. Innan har jag gått snabbt men springa har jag inte kunnat på 20 år. I går kunde jag jogga en stund. Jag blev helt lycklig och rörd. 

I dag på min rast på jobbet gick jag en rask promenad och hälften av den joggade jag. Det går! Jag kan! Min knän håller. Så glad :) 7 kg kvar till målvikt. Nöjd och glad på alla sätt.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar