31 dec. 2014

Årskrönika

Bad!

Årets sista vardag väckte jag och Josef, efter vi ätit frukost, Adam och Sofie och bjöd dem på brunch. Sedan åkte vi direkt till badet med Christina och Alexander  och deras tre barn.

Jag kan inte bada än och det såg så härligt ut..... fast egentligen tycker jag att det är mest kallt och brukar bada för barnens skull. Däremot fastnade jag på bild jag som bara brukar var bakom kameran.

På kvällen gick Christina och jag en promenad. Det var riktigt kallt men nu ska det slå om till plusgrader visst.





30 dec. 2014

Årets sista ...

Godmorgon!
Jag är vaken tidigt idag och det är tur för min man hade glömt ställa klockan... Så tack vare mig kommer han i tid till jobbet. bra där!
 
I dag är år 2014s sista vardag... Ja, för imorgon är det Nyårsafton och på torsdag hälsar vi det nya året välkommen! År 2015!
2015, vad ska du föra med dig? 

År 2014 har varit ett ganska jobbigt år för mig, med pappa dom blev sjuk och inte kunde bo hemma mer och mina knän (och höfter) som har gjort ONT. Slutet med operation precis innan jul - inte kul men men. Men året har också innehållit massa glädje så klart! Min familj gör mig lycklig varje dag!

Jag hoppas på ett glädjefyllt kommande år utan sjukdom och smärta. Året 2015 börjar med roligheter. Examination för min dotter i Växjö när hon tar socionomexamen :)
 
Vad har ni för planer för Nyårsafton? Brukar ni fira med skumpa, pompa och ståt? Själv firar jag helst i goda vänners lag med god mat och många skratt! Ja, självklart med en liten skål eller två också, i Pommac. I år blir det med goda vännerna som så praktiskt flyttat in i grannhuset.

Vi brukar inte skjuta nyårsraketer (det finns så många andra som gärna lägger tusentals kronor på det) men vi går ut och tittar vid 12-slaget när himlen lyses upp omkring oss. 

Nyårslöften brukar jag dock hoppa över, de håller man aldrig ändå...

År 2015 ska i alla fall vara ett sockerfritt år då jag inte sitter fast i sockrets grepp och det ska innehålla mycket träning - hela året. Inte ett nyårslöfte utan en förhoppning.

Har ni nyårslöften så här årets sista vardag?

29 dec. 2014

Ingen träning...


Blev ingen gym träning idag. Men en lång promenad tillsammans med min vän Christina. I dag orkade jag längre än innan. Hoppas orken är på väg tillbaka.



Pojkarna fick följa med till vårdcentralen. Stygnen plockades bort och det läker fint. Så skönt. 

Efteråt fick vi för oss att åka på bio. Pingvinerna från Madagaskar. Josef tyckte den var väldigt rolig. Jag och Adam tyckte den var OK. 

Till middag ikväll blev det fiskgratäng med räksås. Mannen var ute och åt med en styrelse.  

Nu har en hel dag till gått igen och snart skriver vi de sista sidorna på år 2014. Vad 2015 bär med sig blir en spännande överraskning. 

Några nyårslöften?

Lämnat soffan

I dag lämnade jag soffan och gick med mannen på ishockey: HV 71 - Skellefteå Kul! Det var tre perioder med jättebra ishockey och HV vann med 3-1.

Det var lite ovant att inte ha mysbyxor och fleecetröja på sig. Det var nästan 10 minusgrader så jag har termoleggings under mina fina House of Lola leggings. Klänningen och den tunna koftan kommer också från House of Lola. Så mjuka sköna kläder!




Sandra var här hemma med Josef under tiden. De hade sett Kalle och chokladfabriken och Draktränaren 2.

I morgon jobbar mannen igen. Jag ska försöka ta mig till gymmet och cykla lite. Min fina kondis är nere på 0 känns det som. Men jag får se hur det känns i morgon.... Sov gott!

28 dec. 2014

Jullov

             Sandra, Sofie, Emma
             Josef, Johan, Adam 

I dag vaknade jag först av alla i familjen kl 8:55. Vi sover länge på jullovet. Lillsonen önskade sig en väckarklocka i julklapp och det fick han. Den ringer kl 9 varje morgon :) tur det.

I går var mannen, lillsonen och jag hos min pappa en sväng. Han mådde bra och var nöjd med livet. Det är skönt för mig som närmast anhörig att han finner sig tillrätta på boendet. Personalen är fantastisk säger han och maten med.


I går jobbade mannen 10-15 men idag är han ledig igen. Idag måste jag komma loss från fleecetröja och mysbyxor.....
Sandra kommer hit en sväng och ska vara barnvakt. Mannen och jag ska gå på mellandagshockey och förhoppningsvis se HV 71 vinna mot Skelkefteå. Kul!



27 dec. 2014

Träning - enkla övningar och TANKAR

  1. Knäböj på ett ben. Stå med höger sida mot en vägg/räcke och stöd dig med högerhanden. Lyft det vänstra benet lite rakt uppåt-framåt, böj på det högra benet 12 gg. Lyft vänster ben utåt sidan, böj höger ben 12 gg. Lyft vänster ben bakåt, böj höger ben 12 gg. Repetera på motsatta sidan. Knäböjsövningar är jättebra för att stärka alla småmuskler runt knät.
  2. Tåhävningar. Ta stöd mot en vägg/räcke etc. Lyft dig upp på tårna sakta och ner igen 2-3 x 12 gg. Gör tåhävningarna stående i en trappa för extra mycket utmaning, och då ska hälen hamna nedanför trappsteget. Starka vader avlastar både knän och vrister när man springer och går.
  3. Knäböj brett isär. Håll armarna i kryss framför kroppen med händerna på axlarna och låt armbågarna peka rakt fram. Stå brett isär med benen och böj knäna så långt ner du kan, räkna till 4, och upp igen 2-3 x 12 gg. Försök att närma dig vaderna med rumpan men behåll hela foten i golvet.
Ja, det ska vara enkla rörelser, som inte tar för lång tid. Jag gör dem direkt efter jag stigit upp VARJE dag. Jag började med 2 x 12 repetitioner och har som målsättning att snart göra 3 x 12 ggr.

Det är de små enkla stegen som gör att träningen blir av. Jag har bestämt mig för att gå 20 min VARJE dag. Det har alla tid med. Jag gillar inte det tidsslukande monstret TVn och hur många dagar lägger jag inte 20 min där!?

Sen kommer jag fortsätta gå 2 pass i veckan på gymmet. För att jag är värd det och för att min kropp behöver det.

Jag har viljan - jag kan!

Så måste man tänka - inte jag klarar det inte / jag hinner inte.

Alla behöver röra på sig!

26 dec. 2014

Sol :)

Annandag har varit fantastiskt solig och fin. Jag gick en promenad upp till de nya bostadsrätterna som ligger ovanför våra hus. Vilken utsikt - så vackert.




Det har varit en riktigt slapp dag. Utöver promenaden har jag sett på Dicte - säsong 1 och Morden i Sandhamn. På TV just nu är en jättrolig film, Bridesmades. Jag som tycker TV är "a big waste of time" har sett på TV hela dagen. Puh,,, skärpning i morgon  




Underbart solig dag - juldag

Juldagen och solen väckte oss igen - underbart!

Denna utsikt har jag när jag drar upp persiennerna på morgonen. Jag är så tacksam över att få bo på denna vackra plats och i Sverige. Vilken dag! Och så snön vi fått på det. Mannen var i pulkabacken med sonen i två omgångar. Resten av dagen spenderade vi med att spela nya julklappsspelet:

Brått i Valleby (Rabén och Sjögren) Prova!
Riktigt roligt faktiskt - perfekt spel för lite större barn och vuxna.




En slapp och slö juldag som det ska vara !


En välsignad jul

En lugn och stillsam jul. En vit jul :) så klart. Det finns inget annat, i vår familj ingår inte alkohol i julfirandet. Men snö! Och det kom det en hel del på julaftons eftermiddag. Vi vaknade av strålande sol och åt frukost i uterummet. Härligt!

Vi var en halvtimme på Fjällstugan och hörde julens budskap berättas. Efter det gick vi en riktigt skön promenad i solen.

Vi spelade försvunna diamanten medan några av oss stökade i köket med julmaten.

Tomten kom efter Kalle Anka som vanligt och i år var han toppen trevlig och väldigt pedagogisk ;)

Vi åt en massa gott och provade julklappar. Jag fick väldigt mycket nödvändiga saker :) Inget som jag inte behövde eller... Clean parfym med bodylotion behöver jag egentligen inte men ville väldigt gärna ha :)

För mig är julen att få ha alla barnen hemma och hinna umgås och prata. Det gjorde vi verkligen på julafton!

Hoppas ni haft en bra jul?








24 dec. 2014

Jul


Det blev jul i år med! Trots att jag inte kunna fixa hälften av vad jag brukar. Att operera sig precis innan jul är inget jag rekommenderar, men det går ju inte välja.
 
Min vän Christina som numera är min granne med, har varit så hjälpsam. Hon har gjort mina julköttbullar, griljerat min skinka, gjort julgodis och hjälp mig hämta och aktivera barn (Leos lekland bl a) och gett dem middag. Jag är så tacksam för hjälpen.

I går kom Emma och Sandra hem och de tillsammans med Sofie fixade det sista av julmaten och bakade biscotti med choklad i. Jag och mannen och alla fem barnen åt julmat tillsammans eftersom Sandra jobbar juldagen och annandagen.


Vi var nere hos min pappa en stund och han fick julblommor, julklappar och choklad.
Fick ta kort på alla fem barnen och honom:

Jag är rik!

I går kom en fd kollega förbi och överaskade med en julblomma och omtanke. En trevlig pratstund i soffan precis innan jul. Jag blev så glad! 

Nu är det julaftonsmorgon och jag vaknade först och hann tända ljusen nere innan lillsonen kom tassande ner för trappan och skulle titta i strumpan. Nu är de andra också vakna och vi ska äta risgrynsgröt till frukost. 


Jag önskar Er alla en riktigt God jul! Tänk på att det viktiga är att umgås med nära och kära. Inte hur många paket du köpt/får. Lugn och ro och julfrid hoppas jag du får.




21 dec. 2014

Födelsedag

går fyllde jag år. Niode födelsedagen utan min mamma (eller hon levde för 9 år sen en var väldigt sjuk oh dog sen 30/12-05). Den här tiden advent, lucia, min födelsedag och jul är saknaden efter min älskade mamma störst. Fast jag är vuxen med egen familj och tom nångra vuxna barn så, saknar jag henne så mycket. 

Men jag hade en bra födelsedag! Man och mina tre barn som bor hemma kom in och sjöng med fina paket.

Blev mer firad under dagen. Min fina vän och numera granne, Christina kom in med ett halsband i silver hon gjort :)



Halsbandet matchade mannens present - berlock till story armbandet. Fyrkantigt kors. Så fint!

Jag fick body butter och ett jättefint barncancerfonden armband också. Att fylla år precis innan jul är ingen jättehit men vad gör man. Jag är glad och tacksam för livet.




20 dec. 2014

Avslutningsfina

Så här fina var mina pojkar på avslutningen idag. Jag kunde inte var med men de sa att det var en fin och bra avslutning.

Adam, som går i sexan, fick sin första betyg idag. Han har lätt för sig och har inte gjort sitt allra bästa och ändå fick han två B massa C ett D och ett E tror jag det var. Han ska jobba bättre nästa termin, säger han, för det fattades bara lite till A i både matte och englska. Vinnarskallen vaknade visst av betygen...

Jag lämnade soffan och körde bil för första gången på en vecka idag. Jag och pojkarna gick på café rosetten med min kompis Christina och hennes barn. Mysigt! Nu har barnen LOV.




Så här fina pepprarkasmuffins säljer de på Bageri rosetten på Kålgården. Jag drack bara kaffe latte. Nu har jag snart ätit flytande i 7 veckor och delvis flytande i snart 3 månader. Julveckan ska jag börja äta lite igen. Dock inte pepparkaksmuffins ;)

19 dec. 2014

Glömt

Har lite glömt hur gott det är med Nespresso med mjölkskum. Min bryggare som jag köpte för pengar jag fick i födelsedagspresent av min pappa förra året är ett av de bästa köp jag gjort :)


Sömnlös

Jaha, så har jag blivit sömnlös på äldre dar. Är snart 46 och har inte haft problem med sömnen nånsin. Nu har jag två kvällar legat 4 timmar, galet f y r a timmar innan jag somnat.

Har svårt att en bekväm ställning och vrider och vänder. Tur jag är sjukskriven denna veckan.

Sömnsvårigheter måste var det värsta som finns!

Tips nån?


Här ligger jag, trött, trött. Mannen och de tre hemmavarande barnen har gått på julavslutning / jobb. Jullov om en timme bäst jag sover!
Om jag k a n . . . . .

18 dec. 2014

Misslyckas

Jag hade tänkt att jag skulle skriva många blogginlägg i år. Att bloggen skulle vara så där "levande" som den var 2008-2011 när jag hade 400-500 inlägg/år vilket är mer än ett om dagen. Med dagens teknologi = bloggar från Iphonen, borde det inte vara omöjligt, men så blev det inte 2014.

Mitt mål var 338 inlägg (som jag hade 2013) eller mer. 

När man inte är på topp är det inte så lätt att skriva. Jag har haft mycket ont i knäna och gått halvt sjukskriven för det. En del skriver och klagar och gnäller om allt, det scrollar jag förbi. Jag vill läsa positiva och kreativa bloggar.

Vilka är dina favoriter?

Julkort

I söndags satt jag och skrev en bunt julkort. Det var det här jag skickade efter som vi hade dåligt med kuvert blev det inte jättemånga.

Nu skickar jag inte fler. Fick veta i morse att en tjej jag känner fått veta i måndags att hon hade bröstcancer och hon opererades redan idag. 

Hennes familj man och två ganska små barn startade en insamling till Cancerfonden och jag tänker sätta in pengar där istället för att skicka fler julkort. Gör gärna det du med:

http://m.cancerfonden.se/insamling/?collection=9819


 

13 dec. 2014

Bröllopsdag

121212 => 141212

I går var inte bara sonens åttaårsdag utan det var mannens och min 2 åriga bröllopsdag. Det har gått två år sedan vi gifte oss i Fjällstugans kapell.

Rosor från min make och en konsert biljett:






Lussekatter och bullar med nötcream

Lussebullar är roligt att baka tycker Josef. Här blev det lussekatter och bullar med ekologisk nötcream i och pärlsocker på. Jag har bakat med inte smakat :)





Tre extra barn var hos oss den dagen vi bakade och de tyckte båda sorterna och pepparkakorna var goda.










Scrap booking

Jag har gjort en hel del ljus och tändsticksaskar och nu håller jag på med ett bröllopskort. Här är två av de senaste korten jag gjort till familjens senaste födelsedagsbarn ....




Nu är jag lite frånvarande så inläggen som kommer nu, ca en vecka, är schemalagda - alltså inlagda av mig i förväg med tid inställd för publicering. Bra blogspot!