30 maj 2011

Blodfetter och kolesteorol

I dag ringde jag min läkare för att:

1. Jag har inte fått någon röntgen tid än och jag har ONT

2. Jag skulle få ett intyg och ett recept med posten och det har inte kommit

Jag fick tag i en sköterska och sedan ringde min doktor upp och tog sig tid att svara på alla mina frågor vad som egentligen ska hända med knäna, framför allt höger. Det kändes bra!

Jag fick även svar på blodproverna (som jag faktiskt inte ägnat en tanke) och det var intressant. Läkaren blev fundersam när jag var där förra veckan och jag berättade att jag minskat 15 kg med LCHF.... som vanligt är en del skeptiska. Han vill jag skulle kolla blodfetterna och kolesteorol.

Mina värden var VÄLDIGT bra!!

Kolesterol: 4,2
LDL: 2,6
HDL:1,2

Läs om kolesteorol här och hur man tolkar blodproverna här.

Han rekommenderar mig att fortsätta med LCHF kost och viktnedgången för att avlasta knäna. Förutsatt ATT jag tar nya blodprov i augusti och att de är lika bra. Det lovade jag.

När röntgen är gjord och om det inte visar någon skada på minisken (troligtvis artros säger han) ska jag försöka cykla på plant underlag och går på vattengymnastik 2 gånger i veckan. Inte gå alls... Hm hur gör man det? Jag som gillar promenader. Sjukgymnasten ska höra av sig.

Jag är egentligen emot att skriva om hälsan på bloggen, det känns privat, men jag blev så glad över att LCHF verkligen funkar. Han hade räknat ut mitt BMI i höstas när jag var där med knäskadan första gången och nu efter viktminskning och det hade sjunkit från direkt farligt till övervikt. Jag är glad! Men jag ska gå ner 15 kg till :)

Efter jag haft utvecklingssamtal på jobbet idag, hade jag så ont och var så ledsen :( Ja, jag visade inte det så klart,,,men det kändes inuti. Men nu har jag fått "nytt hopp" igen. Tur man är en positiv person när kroppen bråkar med en.....






Present från mina underbara förskolebarn. När ska jag njuta av den?? Efter - 20 kg kanske? Inte sugen alls :)

29 maj 2011

Alla är vi någons barn,,,från början

I dag är det MORS DAG. Jag har ingen mor längre :( Det är 5,5 år sen min lilla mamma dog. Jag saknar henne! Speciellt en sån här dag. Ingen att köpa blommor till eller göra ett fint kort till.... tyvärr.

Men jag har blivit firad. Fått parfymen Warm Cotton från CLEAN som jag längtat efter länge. Ett fint hjärta medföljde :) Vi har varit på bio och sedan på Jensens och ätit morsdag middag.



Innan det var mina pojkar på 7 års kalas. Det var kalas i går och i fredags med. Roligt! Vi vuxna är ju inte med på kalasen så det blir några timmars andrum. Jag hade utvecklingssamtal att förbereda så det passade bra.

I går kväll såg jag Änglagård den tredje. Kom ju aldrig i väg på den på bio. Den var bra... lite seg ibland.

På bio idag såg vi filmen RIO och den rekommenderar jag varmt. Barnen gillade den med, alla 3. De är 15, 9 och 4,5 år.

- Postat i farten med min iPhone

28 maj 2011

Roligt!

Mina barn har alltid roligt :) nu medan jag fixade maten och rensade en massa jordgubbar så lekte de "blue men" Tokstollar;)


Jag har rensat 3 liter jordgubbar. Den här var inte liten:




Just nu hör jag hör jag hur de leker hemliga blå agenter där uppe...

- Postat i farten med min iPhone

Location:Opalgatan,Jönköping,Sverige

27 maj 2011

65 år

I dag har vi firat vår kollega som fyllde 65 år nyligen. Hon hade bjudit hem alla kollegor på förskolan och skolan på fredagsfika på förmiddagen. Det var trevligt.

Tänk mer än 40 år som förskollärare och ända ha nytänkandet och lusten kvar. Jag hoppas jag är så pigg både i sinnet och i kroppen när jag är 65 år. Måste bli bra i knäna och gå ner mer i vikt. Hoppas få börja med sjukgymnastik i vatten snart. Det hjälpte ju bra sist!!


Här är kortet jag gjorde till henne. Paketet var i guld och svart så det skulle matcha :)

- Postat i farten med min iPhone

Location:Rubingatan,Jönköping,Sverige

26 maj 2011

Väg dag

Den sista tiden har en del frågat om jag gått ner i vikt (inte jättemånga). Det är kul att efter drygt 15 kg börjar det synas LITE :) Sofie frågade igår om mina byxor var nya, mina stretch jeans som jag har ofta.... Varför tror du det sa jag. Hon hade inte sett mig ha jeans som hängde i rumpan innan. De har blivit lösa runt benen, trots stretch och de åker ner och hänger.
I dag var det väg dag, eller INTE egentligen, för den är i morgon. Men jag vägde mig :) ett stort leende när jag såg att jag gått ner 1,4 kg till. Det är verkligen fantastiskt med LCHF (kallas njutmetoden!!) Jag äter god mat och är aldrig hungrig eller sugen och NER går jag.

15 kg är bra. Men jag ska ner 15 kg till. Önskar att jag kunde fortsätta med mina promenader men just nu kan jag inte motionera alls...

25 maj 2011

Köpt böcker

Jag har tänkt försöka läsa lite. Känner att jag ligger efter med årets böcker. Beställde från https://www.adlibris.com/  De har alltid fri frakt :)

Jag köpte:

GERHARDSEN, CARIN: MAMMA, PAPPA, BARN


JUNGSTEDT, MARI: DEN FARLIGA LEKEN

KALLENTOFT, MONS: VÅRLIK

Hoppas de kommer snabbt!

Uterum

Uterummet börjar ta form. Jag kan inget göra på grund av knäna, inte ens måla, så mannen sliter.



Snart har vi 18 kvadrat meter till på huset, ett matrum utanför vardagsrummet. Det blir bra! Ska ta bättre bilder i morgon...



- Postat i farten med min iPhone

24 maj 2011

Linda...

I dag skulle Linda ha fyllt 34 år. Varför kunde hon inte få uppleva den dagen med sina pojkar, sina föräldrar och sin man. Det är en sorglig dag i dag och mina tårar trillar okontrollerat. Min fina vän!



Var vid hennes grav idag. Det var jobbigt. Pratade även med hennes man Lars. Det har jag skjutit upp alldeles för länge. Det var roligt att höra hur han och pojkarna hade det.


Min bukett med den fina ängeln i bakgrunden.

- Postat i farten med min iPhone

Min son bloggar!

Min fina son Adam, som nyss fyllde 9 år, har börjat blogga. Adam en mjuk kille med ett stort hjärta <3

Han är lik mig på många sätt. Han pratar och pratar....och pratar. Han vill synas och höras. Han gillar att fotografera, filma, dansa och SKRIVA. Så nu bloggar han....

Han vill att jag gör REKLAM för hans blogg. Titta in och skriv GÄRNA EN KOMMETAR Han blir så glad!!

http://www.adamfolkessonnord.blogspot.com/

23 maj 2011

TELIA

I vårt nya hus har vi bredbands TV. Telia drog in "fiber i väggen" när vi byggde så TV, bredband och telefon finns i ett uttag i väggen. I dag har jag upptäckt vad bra det är. I programbiblioteket kan man se hela serier av massa program alldeles gratis.

I dag har jag sett färdigt ALLA avsnitt av "En unge i minuten" Så häftigt!! Jag har inte ett programmet innan men blev fast. All smärta all panik, - Jag vill inte - Det går inte. Något som återkommer för många kvinnor vid ett visst skede,,, och så till slut kommer det en liten bebis och det är lycka :)

Oj vad jag gråtit av glädje åt alla små bebisar jag sett födas :)

Passade på att se de 2 första avsnitten av - Kvällen är din som jag inte sett innan. Vilket underbart program!!!

22 maj 2011

En bra barnens dag med trist slut...








I går på förmiddagen sjöng Josef med barn kören "strössel" för första gången och Adam blev invigd spårarscout.






Så kul! sedan var det hoppborg, ansiktsmålning och pinnbrödsgrillning. Det var första gången Josef vågade ansiktsmåla sig :)



















På vägen hem hände det som inte fick hända. Jag körde omkull ner i diket med Josef bak på cykeln. Han höll ett knippe rabarber och klämde därför inte armen, men benet. Jag hamnade med båda knäna ner i backen. Det kom en tjej i min ålder joggandes och hon hjälpte oss upp. Josef var ok men rädd.

Mina nya House of lola byxor hade stora gräsfläckar tänkte jag och så hade jag brännsmärtor i knäna. Fortsatte hem och lagade mat, mannen målade. Efter maten var mina knä helt stela och uppsvullna. Fy vad ledsen jag är!!

Vanlig röntgen av båda knäna och magnetröntgen av det jag inte röntgat innan väntar. Hoppas jag får tid till magnetröntgen lika fort som sist. Har för mig att jag fick ca 5 dar efter skadan. Fasan är att jag ska behöva opereras. Vi har ju snart semester och jag har massor som ska slutföras innan det. Känns då där, kan jag säga. Jag grät hos doktorn, så han trodde nog jag var knäpp, men mycket var ren frustration att inte få har friska knän.

Som att jag inte hade ont innan utan var tvungen att cykla i diket. Tur min fina son klarade sig... Jag försöker tänka positivt att det kunde varit värre... Men det är svårt.


- Postat i farten med min iPhone


Location:Ryhovsmotet,Jönköping,Sverige

21 maj 2011

Fuskat!

I dag var jag och storhandlade ensam. Det är mannen som brukar göra det eller också så gör vi det tillsammans. Men i dag skulle han fortsätta att måla uterummet vitt så jag åkte och handlade själv. Det var tråkigt och 4 röda MAXI tygpåsar proppfulla med mat är tungt. Men nu har vi mat som räcker ca 2 veckor.

Jag bestämde mig för att fuska idag. Jag såg nybakade goda frallor och bestämde mig för att köpa en även till mig. Så när mannen, sonen och jag åt grillad fläskfilé innan tuggade jag på en frasig fralla. Det var gott men inget jag vill göra ofta och som är värt att skippa viktnedgången för... I dag har jag för övrigt varit mycket hungrigare än på länge,,, men jag har en del att ta igen :) Längre ner kan du som är intresserad av min kost läsa vad jag ätit.

Ett tips, jag hittade en jättebra blogg, lite blandad så där som jag gillar:
http://www.dt.se/pralin/bloggar/mat/lchfmamman

Josef och jag var en liten sväng på stan och fixade några saker medan mannen jobbade. En fika med Christina hann vi med.
På väg till stan

Josef förvånad när jag äter fralla

I kväll har jag sett Kvällen är din, för första gången. Vilket bra program! Så där feel good. Tänk att jag suttit i samma louge som Martin när jag skulle vara med i förkväll:) Kille från Jönköping, Robin Sigge Levander, var ju jätterolig! Kul program helt enkelt. Ska se om det tidigare finns på nätet.

Nej nu ska jag stänga av datorn för i kväll. God natt!

----------------

I dag har jag ätit:
2 kokta ägg med kaviar och en mugg kaffe med mjölk.

En kopp cappucino.

En liten hamburgerbiff med ost och stekt lök på. En skiva brieost. Ett glas vatten.

En kokt korv med lite ketchup och senap, brieost, 5 körsbärstomater, 1 tsk jordnötssmör.

2 skivor grillad fläskfile´, stekta champinjoner, beasås, grönsallad, tomat, ett glas ramlösa. Och en FRALLA med pyllor på, bregott och en ostskiva.

2 msk hallon och 1 msk blåbär.

- Postat i farten med min iPhone

Adam dansar..

Förra hösten började Adam i en dansgrupp för killar, street dance. Det är genom Kulturskolan i Jönköping. Just nu spelar de de 2 sista föreställningarna av Annie på Jönköping teater. Adam är med i en dansscen och i slutscenen. 8 föreställningar denna veckan. I dag kl 15 och kl 19 är de sista.



 

Adam är längst fram, näst längst till vänster :)

20 maj 2011

LCHF minus denna veckan med

Det tickar neråt varje vecka utan nån vidare ansträngning.... Minus 0.6 kg var det denna veckan. Totalt 14,8 kg och det känns så bra.

Skrivit upp vad jag åt igår:

2 kokta ägg med lite kaviar. En mugg kaffe med mjölk.

2 rutor mörk choklad (86%). En halv kopp kaffe med mjölk.

En bit oxfilé och en bit fläskfilé på bädd av broccoli, lök, morot och selleri, lite rödvinsås, lite beasås, isbergssallad, tomat och gurka. Ett glas mineral vatten.

En halv kopp kaffe med mjölk. Ett glas mineralvatten.

En liten bit lax, två skivor brieost, ett stekt ägg, en skivad varm tomat med lite ost på. Ett glas vatten.

Choklad är inget jag äter varje dag, annars var det en rätt vanlig dag.

Verkar det svårt? Jag är inte sugen eller hungrig alls... Så det är lätt faktiskt!

- Postat i farten med min iPhone




19 maj 2011

Jag i videoinspelning...

I september förra året fick jag frågan om jag ville vara med i en TV intevju som skulle ligga på en hemsida... Den skulle handla om min tro. Varför gör man det? Tron är ju personlig.Men om den bara är privat kan den ju inte smitta av sig på andra... Så jag var med!

Den är inspelad i oktober tror jag att det var. Jag försökte dela med mig av varför tron är viktig för mig. När jag ser filmen blir jag ytlig,,,, och tänker bara på att jag är GLAD att jag väger 15 kg mindre idag. Knäppt jag vet!! Jag som säger att jag minskar i vikt för hälsans och knänas skull inget annat,, Hm. Men tack ock lov att jag inte är SÅ rund nu. Hoppas min berättelse kan ge någon "något".

Den går ju inte så djupt. Av hänsyn till alla berörda vill man inte berätta för mycket. Om tröttheten, sorgen, ångesten med en nyfödd bebis som bara ville ammas hela natten, nytt eget hus med massa som skulle fixas, mitt i skilsmässa med maken i en lägenhet, ett gemensamt hus som skulle säljas, en sexåring som började förskoleklass och var ledsen att hennes trygga vardag var upp och ner, 2 tjejer som började högstadiet samtidigt som all deras trygghet försvann, min mamma sjuk Ja det var verkligen KAOS,,,igen. Livets prövningar drabbar oss alla det är upp och ner.

Det är lätt att tro att andra är lyckade. Jag sitter i fint nybyggt hus med man och 3 barn. 2 bilar, NY husvagn, hyffsat bra jobb båda två. Det ser fint ut. Lyckad kärnfamilj som haft det lätt kan man tro.. Ni som känner mig vet att det är fel,,,,

Ge gärna en kommentar om ni tittar på videoklippet :)

Personligt med Maria Nord from Fjällstugan on Vimeo.

18 maj 2011

Off

Jag är lite off. Inser att det redan är onsdag kväll. Vart tog dagarna vägen?!


Du som kommenterade förra inlägget och skrev att jag och min äldsta dotter är mycket lika och undrade vem som är vem.... Tänker du på bilden längst upp? På den är mina fem barn. De två äldsta är tvillingflickor, Emma och Sandra 21,5 år. Du kanske trodde jag var en av dem? Tack :) Så vacker är inte jag. Jag är på den lilla bilden till höger under den stora, med bebis Josef (4,5 år nu)

Jag mår inte alls bra i dag men orkar inte skriva om det utan bjuder på några bilder på Josef, tagna 1 maj i paradiset, på Gullbrannagården.











- Postat i farten med min iPhone

16 maj 2011

I helgen var min dotter på sin pojkväns mammas 50 årskalas. Hon bad mig göra ett kort så i fredags knåpade jag ihop det här. Mamman dyker och efter kortet togs satte jag även på 3 pyttesmå snäckor jag plockat i Gullbranna.



Blev rätt nöjd!

- Postat i farten med min iPhone

15 maj 2011

Vinnarlåten - rätt?



Jag orkade inte vara upp i går kväll. Två sovande pojkar på soffan och jag gav upp efter låt nr 12. Var så trött efter de nattliga eskapaderna i fredagskväll. Men nu har jag lyssnat på vinnarlåten och jag gillar den :)

Men vann rätt låt? Det kan ju alltid diskuteras i det oändliga och det finns ju inget svar på det. Jag lyssnade som sagt inte färdigt i går kväll. Men nu när jag lyssnat på vinnar låten från Azerbaijan: Running Scare med Eldar & Nigar så tycker jag den är riktigt bra!

Sen var det kul att Eric Saade kom 3:a med :)

Kram /

Grattis Adam!!





































I dag fyller min älskade son Adam 9 år. För 9 år sedan föddes en underbar liten pojke. Jag som var en riktig flick-mamma, med 3 flickor, fick en son. Det var stort då och det är stort idag. Han är en underbar kille!!

Vi sjöng för honom redan kl 7 eftersom lillebror Josef väckt hela huset då. Han har fått en ny cykel och en ny kick bike redan så det vara bara några små paket idag.

Sen åt vi frukost med färska svenska jordgubbar. De första i år svenska alltså. Så gott!!!

I dag blir det tårt-kalas med morfar och sedan dansträning på teatern. Adam är med i musikalen Annie som kulturskolan sätter upp på Jönköpings teater. Gå och se den nästa vecka! Medan Adam danstränar ska Josef och jag på barnens dag. Vi har biljett till Adam med men man fick INTE LEDIGT från general repetion på dansen,,, jaja. Han blev inte ledsen. Finns en biljett över alltså...

I kväll kommer mannen hem från Landskrona där han tävlat och Sofie kommer hem från konfaläger i Halmstad. De är efterlängtade.

14 maj 2011

Lite nytt till våren?!?!

Slå till med 2 st! Kanonpris ju ;)
Men vad är det de säljer på Ica egentligen?

Uterum

I går skrev jag ett inlägg om vårt blivande uterum/matrum.., Sen vad det en annan rolig bild från Ica. Det inlägget togs visst bort av blogger... Konstigt trodde inte det var cencur på internet. Ska läggs upp den igen utan att skruva k,, ordet i rubriken så går det kanske bra....


Visst blir uterummet fint?



- Postat i farten med min iPhone

12 maj 2011

Skolgårdsfest Hisingstorp

I går var pojkarna och jag på fest på skolgården på skolan. trevligt! Ponny ridning, ansiktsmåling, chokladhjul och mycket annat..

Det fick ett snabbt avslut när det började störtregna och åska. Vilket oväder! Det åskade även en omgång vid midnatt. Men i dag skiner solen :)

Bilder när vi fikade:






- Skrivet i farten med min iPhone

11 maj 2011

Sockerberoende!

Jag är förbluffad över att jag inte köper godis, bakverk och läsk. Jag funderar inte ens på det fast jag går förbi läckra rader med det i affären... Jag har varit så SOCKEBEROENDE och det är helt borta. med LCHF!!!

Prova du med!

Vanliga symtom vid sockerberoende:
• Sug efter sötsaker, kolhydrat- rika livsmedel som bröd eller alkohol
• Irritation
• Huvudvärk, migrän
• Nervösa besvär
• Humörsvängningar, depression, panikångest
• Infektioner
• Darrningar
• Sömnstörningar
• Svampinfektioner
• Orolig mage
• Övervikt och fetma

Avgiftning och kostomläggning. För att avgifta dig måste du sluta med allt som triggar beroendet, alla typer av socker, sötningsmedel och alla raffinerade kolhydrater. Lär dig vad du ska undvika. Framför allt de första dagarna är tuffa och du kommer antagligen att må dåligt, men det blir bättre och lättare.
Planera och skriv dagbok. Planera exakt vad du ska äta och när. Skriv ner vad du äter och hur du mår innan och efter. Då lär du dig vad som funkar för just dig.
Ät tre mål mat om dagen. Hoppa aldrig över en måltid. Ät ordentligt på kvällen.
Hellre bär än frukt. Och ät bara i samband med en måltid.
Mineralvatten. I stället för sötade drycker.
Resor och fester. Förbered dig innan, kolla vilken mat som serveras på flyget, ta med egen om det behövs. Ta med ostkuber eller kokta ägg som snacks. Tänk ut vad du ska säga till vänner eller släktingar som försöker truga på dig kakor eller efterrätt. Stå inte vid buffén, ta vad du kan äta och gå därifrån. Ring en stödjande vän om du behöver det.
Slopa koffein. Det frisätter insulin som gör dig hungrig.
Drick inte alkohol. Många sockerberoende triggas av alkohol och får sötsug av det.
Undvik nya beroenden. Det är lätt att skaffa sig ett substitut, ett annat beroende, när du slutar med socker. Undvik därför alkohol, nikotin, lugnande tabletter, shopping i större mängd, mer arbete eller att fly in i en förälskelse.
Vila och rör på dig. Vila när du behöver det, men promenera också minst 30 minuter per dag, sitt inte inne en hel dag.
Skippa köket. Laga mat enkelt och snabbt, håll dig borta från köket när du har ätit. Gör en inköpslista och håll dig till den, handla gärna i mindre butiker med råvaror av hög kvalitet.
Hitta stödgrupp. Gå med i en stödgrupp eller forum. Eller utveckla ett eget nätverk.

Ät det här:

• Kyckling, kött och vilt
• Fet fisk och skaldjur
• Ovanjordgrönsaker
• Ägg
• Ost
• Bär
• Grädde
• Smör
• Eventuellt lite frukt och rotfrukter
• Kosttillskott med vitaminer och mineraler plus fiskolja

Det är verkligen inte svårt och det funkar kanon!!!

10 maj 2011

Tävling hos PYSSELSTUGAN

Nu är det tider för konfirmation, student och bröllop mm.

Pernilla i DT-teamet för Pysselstugan vill att ni gör ett kort i något av dessa teman.

Ni kan vinna ett fint kortkit !

Vi vill ha era bidrag senast den 12 juni!


Lycka till!

Sänd era bidrag till

annika.nyman2@bredband.net


Annika lägger upp dem i både bloggen och på pysselstugans DT- sida på facebook

Välkomna med era bidrag!

Pyssel




Det är så avkopplande att scrappa. Det är lätt värt att offra lite tid i TV soffan. I går kväll gjorde jag en tändsticksask med matchande tag och 2 ljus i.
Jag blev nöjd och det var kul att göra. Om man säljer sådana, vad ska man ta då tycker ni?

Sitter just nu inklämd i ett provrum på HM. Jag har inte handlat här sen 1995 men Sofie, min 15 åring, har 5 toppar med sig *puh*

- Postat i farten med min iPhone

Location:Jönköping,Sverige

9 maj 2011

Ledarsamling

I  kväll har jag varit på ledarsamling. Jag som ALDRIG skulle bli söndagsskollärare. Jag är väldigt peppad inför höstens "nya" söndagsskola på Fjällstugan!! Det ska bli så kul! Jag ska jobba med den stora gruppen 8-12 år så det blir inte "samma som på jobbet" som varit orsaken till att jag inte velat innan.

Jag ser det som en förmån att få vara med och ge av min tid. Vet ju att barn alltid ger massor tillbaka :)


I dag har det varit fantastiskt väder! Sommar redan,,, i alla fall just nu. Jag och barnen njöt i trädgården efter jobbet. Sen fick jag gå in i värmen och steka pannkakor enligt minste sonens önskemål :) Det gjorde jag gärna...

8 maj 2011

Ny design

Jaha så blev det NY design i bloggen. Bort med snöflingor i bakgrunden och vinterbild. Blev inte så nöjd men det få duga som vår design,,,,

Pysslat

Borta bra men hemma bäst. Lillsonen är nyduschad och ligger i soffan hemma. Jag väntar på att de stora barnen ska komma från sin pappa. Längtar! Det är skönt att vara hemma även om helgen varit fantastisk. Jag har scrappat 3 kort i helgen.









Det är beställda från mitt jobb.

Visar hur det blev i förtältet med bänken mannen skruvade ihop och den nya grillen.






Nu dröjer det ett antal veckor till nästa gång. Längtar redan..,

- Postat i farten med min iPhone

7 maj 2011

Sommar

I dag har det varit 25 grader och strålande sol. Josef och jag hade picknick på stranden. Jag trodde det skulle vara jättekallt i vattnet så badbyxor hade vi inte med. Josef badade ändå....


Underbart!!! vilken vår vi fick efter den långa vintern.


I kväll kom mannen ner med tåget direkt efter sitt jobb. Vi grillade gott och har sedan grejat hela kvällen. Satt upp en massa krokar, plockat in skåp och skruvat upp 2 köksskåp med en skiva mellan i förtältet. Där ska tv, kaffebryggare, vattenkokare och soda streamen stå. Nu är jag riktigt trött.

Hoppas ni haft en härlig dag!

- Postat i farten med min iPhone

6 maj 2011

Husvagnshelg!

Jag och Josef är på västkusten. Mannen är hemma och jobbar. Här är helt underbart! När vi kom ner tog vi lite kaffe och bubbelvatten i solen.


Relax i solen....


Så här ser det ut...


Kvällsmat i förtältet. Sen spelade vi domino. Josef ligger nu och lyssnar på nalle puh. Han är så pigg trots att klockan är så mycket. Han sov ju hela vägen ner...

Ha en trevlig och solig helg!

- Postat i farten med min iPhone